轉載一則有關[咖啡對人類身體影響]醫學報導

咖啡花朵

咖啡結果

日前於報刊中偶然看到一則有關於喝咖啡對人體的健康的影響,好奇心所及詳閱後感到十分有趣,況且是增進通識一些醫學常識,特此轉述,以供大伙分享,閱覽.

根據2011年度,联合國世界醫學學術研究報導指出有關於咖啡飲品於日常飲用對人類身體影響,該編報導文件於英國[刺針]醫學雜誌中廣泛并詳盡報導了研究成效,查證原來咖啡植物生長咖啡豆內含有很高抗氧化物能帮助人體抗衡體內的(游離基因),從而預防和修護了(游離基因)所帶來的對身體損害,對減低患糖尿病機會有明確保障. 有效地使中老年人身體健康得以長壽,對協調身體功能有四大功用.

[一]降低患二型糖尿病的風險.

報導指出原因是[咖啡]內的咖啡豆包含著咖啡因,該種原素[coffic acid /chlorogenic-acid.]可抑制人體內血液一種而普遍存在於[二型糖病患者]身體內的疍白素,[human islet amyloid acid],常喝咖啡的人會患上此種病症的機會甚少,其發病風險也大大降低.

[二]預防老人癡呆症.
在動物測試中,咖啡因有能力干擾一種能引起[老人癡呆症]的疍白素,并能改善大腦功能及減低上述所提及腦旦白素[human islet amyloid acid],對人體影響.一些長期對該項工作的研究員同時都一致認定該種成效,芬蘭國家研究所報導指出人們於中年時已有喝咖啡的習慣,年老時引發[老人癡呆症]此病風險比沒有喝咖啡習慣的人大幅下降65%.
[三]提升運動表現的測試.
在溫哥華一些初次參加訓練馬拉松長跑運動員接受了該項測試,結果顯示出每日適量飲用咖啡,尤其是在每次鍛鍊跑步前飲用咖啡能提升長跑耐力及表現,加強快速的爆發力.一份加拿大國家運動研討會報導統計,專業運動員每日平均攝取200至800毫克的咖啡因大約份量是兩杯至五杯,能提升身體運動時速.
[四]是不含卡路里的醒神食物.
許多朋友都試過每天午餐後時段[下午2;30至3;30分]會出現精神不集中,體力下降,有些甚至進入昏睡[打瞌睡]狀況,這樣子情形一般俗稱為[飯氣攻心]的疲倦狀態.舒緩這樣方法可有多樣,有些主張立即食零食[朱古力],有些選擇飲強力健身飲料[鷄精],最佳方式就是莫過於即飲用一杯零的或者最低卡路里的熱乎乎的齋黑咖啡,其功力超強,能令你馬上精神恢復,工作效率倍增,所以由此得知咖啡真正是一種有益健康提神醒腦的食品.
走筆至此,惹來有些疑問;”人類究竟每天可以喝多少杯咖啡才能達到效果呢’’.測試結果告訴你;此習慣是按年齡漸進的,按生活習慣安排,并沒有硬性規定和劃一準則,因人而異,若果一向有此習慣的而身體狀況許可的,每天二至三杯也不為多,但若果是一向沒有此習慣,沒有此嗜好者,看過此編報導後亦有意輕量淺嘗一下,假如飲過後出現心跳加速或許頭痛失眠就馬上停止,想實行對身體增加抗氧化物的進食量,另一方式可多食生果蔬菜,因為大部份生長植物都含有頗高的抗氧化物原素,對人體有莫大俾益,不一定強調咖啡功效,總而言之要適合自己身體狀態才可.
我喜愛咖啡.
我是咖啡的忠實擁護者,喜愛喝咖啡多於喝其他飲料,咖啡已經相伴了我大半生的時間,可能是我終身飲品,
早上起床,享用熱騰騰的,香濃扑鼻的美味熱咖啡是人生的一大享受,
一杯在手,其樂無窮,朋友,您可有此同感嗎?
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銀塘吐艷

泠遇

現今社會中,人生每個過程都存在著白熱化的競爭,由出生娃兒爭取床位,讀書入學爭取學位,工作入職爭取高位,耆老者爭取宿位,去世後爭取靈位,林林總總的競爭力充斥著人生,令人壓迫力大增感到喘不過氣來.成功者接受到熱烈掌聲,失敗者每每遭人白眼,泠遇和惡言惡語,甚至泠嘲熱諷的對待,真是世態炎涼,人情泠暖呀!

但有些個別例子就能反映出此種泠待和白眼炎涼世態也能造就出奇蹟,對成功者而言是一種幸運眷顧,對失敗者而言是另一種鞭撻和勉勵.
在西方諺語中流傳著一個故事….
高校畢業考試課程中,查理是班級中成績優異學生,兼學生會出版社的文藝學術主筆,廣泛地得到校長和老師讚賞和同學愛戴,特別是一位教授英國文學女教授布朗小姐常常誇讚查理是個不可多得天才學生,是未來社會的精英,在布朗小姐悉心努力教訓中.查理在可見的將來定能成為文學理論思想家,政治家.同學們和布朗小姐對他都心存莫大期望.
畢業典禮中,當他代表學生發表過感謝詞後,布朗小姐親自登上演講台擁抱他并奉獻深情熱吻以表示祝賀,令當時全場氣氛熱烈和哄動起來,大家不自主地發出’’嘩然’’的尖叫和投出不少羨慕或妒忌的目光.禮成後,有多名個子高大的男同學包圍著布朗小姐要求得到與他同樣待遇[親吻],但一一都被她拒絕了,為首的一個瘦長身材,臉孔尖削的同學質問她為何厚此薄彼地對付其他男同學,更用粗話說出如此實是施加泠遇手法對他們和對他們施以白眼而心有不甘呢/布朗小姐微笑地向他們解釋;’’在學術上查理是靠自己個人努力和勤奮鑽研才能得到我讚賞,如果你們各人也同樣出色表現也得到我同樣讚賞的話,我定必奉獻熱吻.你們回去倍增努力以赴吧.’’布朗小姐笑意回答.
眾男同學自討沒趣地離去,經過布朗小姐一番教訓後大家都努力學習,長大後服務社會,成為國家精英棟樑.
多年以後,於母校校慶宴會中,查理再遇上布朗小姐教授,大家都熱鬧地傾訴分別後情況,分享學習時校園生活和趣聞.查理向布朗小姐透露一有趣話題說;’’你猜想當年要求得到您的[熱吻],為首的一個瘦長身材,臉孔尖削的同學是誰人?他就是如今的美國總統(杜魯門)先生啦.
他還吩咐我告訴你記憶起當年未遂熱吻心願,未知現今可能得到您的親吻嗎?’’
發人深省的故意講完畢,
現實生活中,遭到白眼和泠遇情況是常有的,只要抱住努力以赴向上心,不要沮喪,不必灰心,不需憤恨,全力以赴做到最完美人生.成功者的掌聲已經為你而響起了.

Macau Tower

春光明媚 結伙同遊 湖畔塔旁 作一番留影..
多天來春雨不斷.濕漉漉的天氣令人閫倦,
陰霾霧氣沉悶得很,難得趁此春風吹拂,湖水綠皺光景.
一舒情緒,南環湖畔,世遺風景區暢遊 ...

拜山記

“滴溚 滴溚…”是窗外的雨聲,睜開矇矓睡眼一看,床前枱上時鐘已顯見AM6;00正,想到今天約定親屬前往拜山掃墓,趕快起來梳理一番出門了.

詩中有云‘’清明時節雨紛紛’’想此刻可真應景了.
根據氣象局天氣報告今天早晨有陣雨,午間後可有陽光普照,希望天氣轉晴,好得出門掃墓不會遭致雨淋之遇,變[雨中客]路濕道滑出入不便呀/
今天是甲午年三月初七,清明時節,早春三月,天氣陰晴,不定,一時出現白雲藍天,和緩春風扑面,一時陰霾密佈惡劣天氣一湧而至.真令人捉摸不定,難以猜測呀.惟有囉嘍各人帶備雨具以便不時之需呢.
依循古例是[地府陰間]大開中門,讓逝世者魂遊陽間并接受後人拜祭,維期限一月久,我早已帶備香燭祭品,一家眾人前往墓園而行,為此踏青掃墓去作準備.
雨中出行,適逢公眾假日,車道上已見一路上車水馬龍的車龍串串.墓地門前兩棵參天古柏長得青綠蔥蔥的令人看到滿眼舒暢.極目遠望只見墓園山坡地已是人頭擁擠,漫山遍野墳前中孝子賢孫紛紛下跪參拜祖先,誠心誠意,慎終追遠乃是中華民族優良美德傳統.
我家一眾順序人潮,挨肩擦背的從密集人群中穿過而到達我家祖墳地,一陣涼風吹過,山路兩旁白楊樹被吹得左右搖擺,樹底下野花盛開,紅的白的爭奇鬥艷,烏雲漸散,天空稍顯陽光,遠方樹林一片綠蔭,春意盎然,春天景色盡顯眼前,天氣漸熱,日照當空,額角冒汗,
拜祭儀式開始,擺開香案,焚燒香燭,奉祀物品,各人捻香誠心祈禱.心中默然不語地祈求祖宗保佑眾家宅平安大吉.大伙兒順序參拜過後,團圓圍著祖先墓地一起飲茶進餐歇息,舒適閑聊,男士邊飲邊談從國事談到家事,從金融說到樓市,女士們配備食物,大家樂在其中閑話家常,從服裝聊到化妝,從遛商場談到逛街市,日常生活工作忙碌,見面機會甚少,難得節日相敍一起至親至愛團聚一堂,,倍感親切儼如bbq大食會一樣熱鬧非常.
日照偏西,嘍囉一番善後工作,後打道回家,下山路上,遠望碧空天際一朵彩雲輕掠而過,墓木已拱的大樹蔭雀鳥聲喧,天公造美令,雨過天晴,令我們得以輕鬆地渡過了有意義佳節.實感恩呢/

蓮花之說

愛蓮說, 水陸草木之花, 段旨愛蓮說, 可愛者甚蕃, 濯清漣而不妖, 可遠觀而不可褻玩焉, 花之隱逸者也, 出淤泥而不染[周敦頤]

春花放